dot
dot
Newsletter

dot
dot
รายการสินค้า/product list
dot
bulletของขวัญวันแม่
bulletของขวัญเพื่อสุขภาพ
bulletของขวัญวันพ่อ
bulletของเยี่ยมคนป่วย
bulletของขวัญให้แม่
bulletของขวัญให้พ่อ
bulletของขวัญให้ผู้ใหญ่
bulletของขวัญให้เด็ก
bulletGreenybasket
bulletGreenybouquet
bulletGreenyinbowl
dot
Greenyactivities
dot
bulletCreate your own bouquet
dot
มากิพลัสรีวิว
dot
bulletโรคภูมิแพ้ในเด็ก
bulletLiver Symptoms to be concern
bullet"ผัก" อร่อยดีมีประโยชน์ (อย่างไร)
bulletRelated Topic
bulletรายการสินค้า
dot
เคล็ดลับ เพื่อสุขภาพ
dot
bulletวิธีการล้างผัก
bulletการถนอมผักอย่างไรให้สดใหม่
bulletปรุงผักอย่างไรให้ได้คุณค่า
bulletเคล็ดลับการปลอกพริกหวาน
bulletโกจิเบอร์รี่ ดีต่อสุขภาพ
bulletของขวัญเยี่ยมเด็ก
bulletกินคลีน Eat Clean
bulletวิธีเลือกอาหารเสริม


happyshophappyshare
maqui plus
lifesential
อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ
perfec radience
collagen metrix
ฟื้นฟูหน้าอก แม่


ผัก ผลไม้ อาหาร ต้านไมเกรน

 

อาหารต้านไมเกรน

ไมเกรน หรือ อาการปวดศีรษะข้างเดียวนานๆ ปวดจำน้ำตาไหล ปวดร้าวไปถึงหัวใจ เป็นโรคฮิต ติดอันดับ ที่ไม่มีใคร ปรารถนาอยากจะเป็น

สาเหตุ ของไมเกรนมีหลายอย่างแตกต่างกันไป

1) โครงสร้างร่างกาย ทำให้เกิด ไมเกรน บางคนมาจากโครงสร้างกระดูก ช่วงคอผิดรูป

2) พฤติกรรม ที่ก่อให้เกิด ไมเกรน เช่น การนั่งทำงาน หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ การทำงานกลางแจ้งนานๆ การอดหลับอดนอนบ่อยๆ ความเครียด ความวิตกกังวล การทำงานหนักเกินไป หรือ การอดอาหาร

3) อาหาร ที่ก่อให้ เกิด ไมเกรน ไม่น่าเชื่อว่า อาหาร ก็ทำให้ เกิด อาการไมเกรน ได้เช่นกัน การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เครื่องดื่ม ที่มี คาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ ช็อคโกแลต เนยแข็ง หรือ ชีส ล้วนมีส่วน กระตุ้น อาการไมกรน ทั้งสิ้น

ทุกวันนี้ ด้วยหน้าที่การงาน กิจกรรม และ พฤติกรรม ของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คนเมือง อย่างเราๆ หลีกเลี่ยง ความเสี่ยง ที่ อาจก่อให้เกิด ไมเกรน ยากเหลือเกิน จึงจำเป็น อย่างยิ่ง ที่เราควรจะ เลือกสรร อาหาร ที่ดี มีประโยชน์ต่อ สุขภาพ แทนการ รับประทาน อาหารเร่งด่วน fast food ทุกๆมื้อ ค่ะ หลายคนอาจ เข้าใจผิด คิดว่า เวลาไม่มี จำเป็น ต้อง เลือก อาหารเร่งด่วน  fast food เสมอไป

อาหาร เร่งด่วน ประเภท ที่มี ประโยชน์ต่อ ร่างกาย ก็มีเหมือนกัน นะคะ

ลองเปลี่ยน มาทานอาหาร ประเภท ผักผลไม้ เช่น สลัด ที่ใช้ เวลาประกอบไม่นาน แต่ได้ คุณค่าอาหารมากมาย ทั้ง วิตามิน เกลือแร่

 

นอกจากนี้ ผักใบเขียว ยังให้ คลอโรฟิล ซึ่งมีโครงสร้างเหมือน เม็ดเลือดแดง ช่วยทำให้ ระบบเลือดไหลเวียนดี ขึ้น

ส่วน น้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว ใน ผลไม้ ทำให้ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที รับประทานแล้ว จะทำให้ สดชื่นขึ้นได้ทันที ทำให้เรารู้สึกสดชื่น อารมณ์ดี

ขอบคุณ ข้อมูลจาก กายใจ โดย กรุงเทพธุรกิจ




อาหาร เพื่อสุขภาพ

ผักผลไม้ อาหาร ต้านมะเร็ง
ผัก อร่อยดี มีประโยชน์ อย่างไร
เคล็ดลับ สุขภาพดี ด้วย ผัก ผลไม้
น้ำสลัดเพื่อสุขภาพ article
กิน เติมสวยด้วย คอลลาเจน article
โกจิเบอร์รี่ ดีต่อสุขภาพยังไง? article
พืชผัก ต้านมะเร็ง article
ทำไมต้องกิน อาหารเสริม article
น้ำผึ้ง รักษาโรค article
อาหารล้างพิษ 20 ชนิด
ผิวสวย สาวกว่าวัย ด้วย ทัพทิม article
เชอร์รี่ ผลไม้เพิ่มความสุข article
กินกล้วยน้ำว้า มื้อเช้า มีประโยชน์มาก article
น้ำเสาวรส article
อาหาร ป้องกันมะเร็ง article
อาหารที่ไม่ควรกินคู่กัน
อาหารต้านมะเร็ง article
18 วิธีเจ๋งๆ ในการ ดูแลสุขภาพ
29 วิธี ทำให้ อายุยืน article
ข้าวโพดต้ม ต้านมะเร็ง article



[1]

ความคิดเห็นที่ 1 (39192)

            ไมเกรน เป็นแล้วรักษาได้ครับ ด้วยการแพทย์แผนไทยและยาสมุนไพร ก็สามารถหายได้ สนใจปรึกษาที่สถานผลิตยาแผนโบราณมังกร (ศูนย์แปดหนึ่งแปดสามสองเจ็ดหกหกสี่) ใบอนุญาตประกอบโรคศิลปะสาขาการแพทย์แผนไทย ประเภทเวชกรรมไทย เลขที่ พท.ว.16433 จากกองการประกอบโรคศิลปะ กระทรวงสาธารณะสุข  (ปรึกษาฟรีพร้อมยา)  

ผู้แสดงความคิดเห็น mungkorn (mungkorn-22-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2011-01-27 20:54:32 IP : 124.122.125.141



[1]


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล


Copyright © 2010 All Rights Reserved.