dot
dot
Newsletter

dot
dot
รายการสินค้า/product list
dot
bulletของขวัญวันแม่
bulletของขวัญเพื่อสุขภาพ
bulletของขวัญวันพ่อ
bulletของเยี่ยมคนป่วย
bulletของขวัญให้แม่
bulletของขวัญให้พ่อ
bulletของขวัญให้ผู้ใหญ่
bulletของขวัญให้เด็ก
bulletGreenybasket
bulletGreenybouquet
bulletGreenyinbowl
dot
Greenyactivities
dot
bulletCreate your own bouquet
dot
มากิพลัสรีวิว
dot
bulletโรคภูมิแพ้ในเด็ก
bulletLiver Symptoms to be concern
bullet"ผัก" อร่อยดีมีประโยชน์ (อย่างไร)
bulletRelated Topic
bulletรายการสินค้า
dot
เคล็ดลับ เพื่อสุขภาพ
dot
bulletวิธีการล้างผัก
bulletการถนอมผักอย่างไรให้สดใหม่
bulletปรุงผักอย่างไรให้ได้คุณค่า
bulletเคล็ดลับการปลอกพริกหวาน
bulletโกจิเบอร์รี่ ดีต่อสุขภาพ
bulletของขวัญเยี่ยมเด็ก
bulletกินคลีน Eat Clean
bulletวิธีเลือกอาหารเสริม


happyshophappyshare
maqui plus
lifesential
อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ
perfec radience
collagen metrix
ฟื้นฟูหน้าอก แม่


กิน เติมสวยด้วย คอลลาเจน article

กิน เติมสวยด้วย  คอลลาเจน

collagen
ดาวเด่นแห่งวงการความงามยุคนี้
ต้องยกนิ้วให้ "คอลลาเจน" ค่ะ เพราะหลากหลายผลิตภัณฑ์ในท้องตลาด นำมาใช้อวดสรรพคุณว่ามีสารสกัดคอลลาเจนเพื่อผิวสวย แล้วถ้าคอลลาเจนมีอยู่ในอาหารธรรมชาติ ทำไมเราไม่ให้อาหารที่เรากินอยู่ทุกวัน มีคอลลาเจนเสริมผิวสวยเป็นส่วนประกอบด้วยล่ะ

รู้จัก คอลลาเจน

คอลลาเจน (Collagen) หรือ Kolla ก็คือกาวของชาวกรีกโบราณ ที่นำเอาผิวหนังสัตว์มาเคี่ยว เพื่อให้ได้กาวเหนียว ๆ มาใช้งาน คอลลาเจน เป็นโปรตีนชนิดหนึ่
งในร่างกายที่เป็นโครงสร้างหลักของผิว เส้นผม เล็บ กระดูก ข้อต่อ รวมไปถึงผนังหลอดเลือดด้วย แค่เฉพาะในผิวหนังชั้นหนังแท้ของเรามีคอลลาเจนมากถึง 75% มันจะทำหน้าที่เป็นโครงสร้างยึดโยงเซลล์ ทำให้ผิวดูเรียบตึงโดยทำงานคู่กับโปรตีนอีกตัวที่ชื่ออิลาสติน ที่ดูแลความยืดหยุ่นของผิว ดังนั้น ผิวที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยคอลลาเจนที่แข็งแรง เรียงตัวสานกันในโครงสร้างที่สมบูรณ์จะเป็นผิวที่เปล่งปลั่ง เรียบเนียนกระชับ หลายคนจึงมักเรียกคอลลาเจนว่า โปรตีนแห่งความงามหรือกระดูกของผิวพรรณ

ผู้หญิงเราทุกคนล้วนเคยเป็นเจ้
าของผิวที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วย คอลลาเจน คุณภาพ แต่น่าเสียดายที่เมื่อวันวัยของชีวิตเดินทางมาถึงวัย 30 ร่างกายเราก็จะเริ่มสังเคราะห์คอลลาเจนลดลง และลดลงทุก ๆ ปี ข่าวร้ายกว่านั้นก็คือมันจะเกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

เท่านั้นไม่พอ เราเองก็เผลอทำร้
ายทำลาย คอลลาเจน  ที่ผิวไปโดยไม่ตั้งใจด้วยกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน เมื่อการผลิตและการสลายตัวของ  คอลลาเจน   ไม่สัมพันธ์กันเช่นนี้ ผิวที่เคยเต่งตึงเรียบเนียนของเรา ก็จะยุบตัวลงทุกปี ๆ เกิดเป็นริ้วรอยเหี่ยวย่นและตีนกามาทดแทน

แล้วเราจะปล่อยให้ความร่วงโรยนั
้นเกิดขึ้นกับผิวพรรณของเราโดยไม่ทำอะไรเลยหรือ?

สมดุล  คอลลาเจน

การสร้างคอลลาเจนที่ลดลงทุกปี
เป็นธรรมชาติที่ไม่มีใครหลีกเลี่ยงหรือหยุดยั้งได้ แต่เราสามารถชะลอความร่วงโรยของผิวพรรณได้ด้วยการสร้างสมดุลของคอลลาเจน คือ หาวิธีทำให้การผลิตและการสลายตัวของคอลลาเจนไม่แตกต่างกันมากจนเกินไป นั่นคือ ลดอัตราการสลายตัวและช่วยร่างกายอีกแรงด้วยการเพิ่มคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกาย


เคล็ดไม่ลับกับ  คอลลาเจน

collagen metrix

1.เพิ่ม คอลลาเจน ให้ผิวพรรณ อย่างที่เห็นกันตามสื่อต่าง ๆ หรือตามชั้นในห้างสรรพสินค้า จะพบว่าในปัจจุบันมีเทคโนโลยี
ความงามและเทคโนโลยีการผลิตอาหารและผลิตภัณฑ์ที่ก้าวหน้าทำให้เรามีช่องทางการเพิ่มคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายมากขึ้น ซึ่งแต่ละวิธีก็มีขีดความสามารถ มีข้อดี ข้อเสีย และข้อควรระวังแตกต่างกันไป แต่วิธีที่ง่าย สะดวก ประหยัดและปลอดภัยที่สุดก็คือวิธีธรรมชาติ นั่นคือ อาศัยคอลลาเจนจากอาหารธรรมชาติ

อาหารเพิ่ม คอลลาเจน แหล่งอาหารที่มีคอลลาเจนมีทั้
งในพืชผัก ผลไม้ และในสัตว์ ในพืช เช่น สาหร่ายทะเล เทาหรือเดา (สาหร่ายน้ำจืดชนิดหนึ่ง) ถั่วเหลือง เห็ดทุกชนิด หัวบุก ส้มโอ แอปเปิ้ล แก้วมังกร แตงกวา ขึ้นฉ่าย เป็นต้น

ในสัตว์ เช่น ปลาทะเลน้ำลึก ปลาทู ปลากระเบน เป็นต้น แต่ในสัตว์จะมีคอลลาเจนมากกว่
าในพืช และเพื่อให้การกินเพิ่มคอลลาเจนของเราได้ผลอย่างที่ตั้งใจ ต้องกินอาหารที่มีวิตามินซีร่วมด้วย จำพวกผัก ผลไม้ เช่น ฝรั่ง ส้ม ส้มโอ มะม่วง มะละกอสุก ขี้เหล็ก มะรุม สะเดา คะน้า บร็อกโคลี มะเขือเทศ เป็นต้น เพราะช่วยให้ร่างกายเราสามารถดูดซึมวิตามินซีมาใช้ในการเสริมสร้างคอลลาเจนให้แข็งแรง

2.ชะลอการสลายตัวของ คอลลาเจน เพราะต่อให้เราจะใช้สารพัดวิธี
เพิ่มคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกาย ผิวพรรณทรงประสิทธิภาพเพียงใด แต่หากเรายังใช้ชีวิตในแบบที่เร่งการสลายตัวของคอลลาเจน ก็ยากที่จะยื้อผิวสวยใสเอาไว้ได้ วิธีที่ดีที่สุดคือต้องใช้หลายวิธีควบคู่กันไปค่ะ

กินอาหารดีมีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ เน้นผักผลไม้ให้มาก เลี่ยงอาหารจำพวกแป้งและน้
ำตาลที่เป็นตัวการของผิวแก่ก่อนวัย

กินอาหารที่มีคุณสมบัติต้านอนุ
มูลอิสระ ได้แก่ เบต้าแคโรทีน วิตามินซี วิตามินอี

รักษาความชุ่มชื้นให้ผิวพรรณ ด้วยการดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ และใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื
้นแก่ผิว

เลี่ยงการสัมผัสแสงแดดโดยตรง โดยเฉพาะแดดในช่วงเที่ยง และบ่าย

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อให้เลือดลมไหลเวียนดี

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ พยายามอย่านอนดึก และงด หรือลดบุหรี่ แอลกอฮอล์

ไม่ยากเกินไปใช่ไหมคะ กับการลงทุนเพื่อยื้อผิวสวยตึ
งกระชับให้อยู่กับเราไปนาน ๆ

ขอขอบคุณข้อมูลจากModernmom

สินค้าแนะนำ

คอลลาเจน เมทริกซ์ (Collagen Metrix) คอลลาเจน จาก ปลาทะเลน้ำลึก 

สินค้าคุณภาพ จาก ยูนิลิเวอร์

collagen metrixcollagen metrix 

สนใจ สั่งซื้อสินค้า คอลลาเจน

คอลลาเจน เมทริกซ์   Collagen Metrix ในราคาสมาชิก (รับส่วนลด 25%) 

ติดต่อ คุณน้อยหน่า 081-9060933 Line id : girlysociety

girlysociety

collagen metrixหรือ สั่งซื้อผ่าน www.lazada.co.th/avianceshop 

รับส่วนลด25% โดยใช่รหัส คูปองส่วนลด TH3108805


สนใจ เป็นตัวแทนจำหน่าย รับรายได้ จากยอดขาย ทั่วไทย / อาเซียน และ จีน ผ่าน Lazada / Alibaba 

สอบถามเพิ่มเติม ได้ที่ 081-9060933  

๊Unilever network Unilever network




อาหาร เพื่อสุขภาพ

ผักผลไม้ อาหาร ต้านมะเร็ง
ผัก ผลไม้ อาหาร ต้านไมเกรน
ผัก อร่อยดี มีประโยชน์ อย่างไร
เคล็ดลับ สุขภาพดี ด้วย ผัก ผลไม้
น้ำสลัดเพื่อสุขภาพ article
โกจิเบอร์รี่ ดีต่อสุขภาพยังไง? article
พืชผัก ต้านมะเร็ง article
ทำไมต้องกิน อาหารเสริม article
น้ำผึ้ง รักษาโรค article
อาหารล้างพิษ 20 ชนิด
ผิวสวย สาวกว่าวัย ด้วย ทัพทิม article
เชอร์รี่ ผลไม้เพิ่มความสุข article
กินกล้วยน้ำว้า มื้อเช้า มีประโยชน์มาก article
น้ำเสาวรส article
อาหาร ป้องกันมะเร็ง article
อาหารที่ไม่ควรกินคู่กัน
อาหารต้านมะเร็ง article
18 วิธีเจ๋งๆ ในการ ดูแลสุขภาพ
29 วิธี ทำให้ อายุยืน article
ข้าวโพดต้ม ต้านมะเร็ง article



แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล


Copyright © 2010 All Rights Reserved.